Un atelier du dimanche, c’est 3h pour prendre soin de soi, avec une approche globalité :

• 1 séance de NIA pour bouger, pour être dans la conscience du corps et en prendre soin – durée : 1h
• 1 pause, autour d’une boisson chaude, pour prendre le temps de se poser – durée : 30 min
• 1 séance d’hypnose en groupe sur un thème de renforcement – durée : 1h
• 1 moment de méditation – durée : 30 min

THÈME DES PROCHAINS ATELIERS :

• LE 30 SEPTEMBRE : « Être la meilleure version de soi-même »
• LE 21 OCTOBRE : « La communication »

NB : L’hypnose se fait en position allongée : Apporter 1 tapis de yoga / couverture / duvert épais + coussin pour la tête si  besoin

Pour plus d’Infos & Réservation : contactez moi par mail, tel ou SMS.

Voici le planning des cours hebdomadaires et des ateliers du dimanche, à Roussay : 20180904_Planning_NIA_Roussay